Thérapies
Grâce à l'utilisation de techniques variées de psychothérapie adaptées au fonctionnement de chacun de mes patients, ceux-ci développent des habitudes nouvelles qui les aident à surmonter les épreuves qu'ils traversent pour être plus épanouis. Mes séances de thérapie sont destinées à cibler les problématiques de mes patients et à les aider à trouver les ressources et outils nécessaires en eux.
C’est la nature, la gravité et la durée d’existence des symptômes dont souffrent les personnes, qui déterminent le choix d’une méthode thérapeutique ou d’une autre et c’est lors de la première consultation que je préconise une orientation de traitement. Que ce soit une thérapie brève ou une psychothérapie, nous définissons vos besoins ensemble, à votre rythme.
Types de consultations
Thérapies brèves
L'objectif des thérapies brèves est de se centrer sur le fonctionnement actuel de la personne dans son environnement présent. Cela permet de mieux comprendre le problème ou souffrance qu'elle expose et les raisons pour lesquelles ce problème est toujours d'actualité. Après analyse de la situation, et en prenant également en compte les anciennes tentatives de solutions apportées par la personne, le thérapeute peut décider sa stratégie thérapeutique.
La thérapie brève aide la personne à trouver rapidement les ressources pour surmonter son problème et se sentir mieux. La démarche thérapeutique porte plus sur les conséquences du problème que sur ses causes. La démarche est axée sur la recherche de solutions et de moyens concrets pour mettre en œuvre ces solutions.
La durée d'une thérapie brève n'est pas prévisible. Chaque individu a son propre rythme d'évolution et celui-ci mérite d'être respecté. Le psychologue vous accompagne dans le chemin du changement.
Psychothérapie Analytique
Psychologue clinicienne d'orientation psychanalytique, ma pratique s’inspire des postulats de la psychanalyse. Dans la psychanalyse, le symptôme est l’expression d’un conflit psychique inaccessible à la conscience du sujet. Le symptôme persiste tant que le conflit reste hors de la conscience.
Il s'agit de rechercher, grâce au travail thérapeutique, la signification et le sens de ces symptômes dans votre vie.
Un « symptôme » est un ensemble de troubles invalidants pour la vie professionnelle, sociale ou relationnelle du sujet. Ces troubles perturbent la plupart du temps la sphère émotionnelle et intellectuelle. Ils peuvent être conscients ou méconnus du patient.
Dans la psychothérapie analytique il existe un échange verbal entre le thérapeute et son patient, contrairement à la psychanalyse. Le psychothérapeute entend les interprétations du patient, il explicite ses conduites, ses émotions et les troubles dont il souffre, afin que les conflits disparaissent.
La psychothérapie analytique est un processus qui tente d’amener la personne à l’acquisition d’un regard plus lucide sur les différentes dimensions de sa vie. Le développement personnel se fait grâce à la compréhension de ses symptômes.
La durée d’une psychothérapie analytique peut aller de quelques mois à quelques années. Dans la réalité, c’est le rythme spécifique de la personne qui détermine la durée réelle.
Thérapie de couple
Parfois dans le couple il arrive que les partenaires n'aient plus l'impression de communiquer de manière efficace ou constructive. Parfois même, chaque partie peut avoir la sensation de ne plus avoir de valeur aux yeux de l'autre.
En l'absence d'une communication chacun peut se placer dans un "face à face guerrier" ce qui aboutit à des conflits. La thérapie de couple vous aide à vous placer "à côté" de votre partenaire sans culpabilités, accusations réciproques ou nécessite de le changer.
Grâce à un soutien neutre qui fait tiers on parviendra à mettre des mots pour sortir de vos maux.
Lors du premier rendez-vous nous faisons le point avec chacun dans une liberté de parole qui représente un « état des lieux », une photographie à "un instant T". Ceci nous permettra d'établir ensemble l'objectif de la thérapie.
J’utilise pendant les séances suivantes un certain nombre d’outils comme le jeu de rôles, le travail transgénérationnel, …
La thérapie de couple vous aide à sortir des enjeux individuels pour rentrer dans la créativité mutuelle afin de construire ensemble et non d’opposer ses différences.
